Un bilan s’impose

Si la baisse du désir s’installe, le médecin va sans doute réclamer un bilan de santé général pour déceler un quelconque problème sous-jacent. Grâce à un tel bilan, il saura quels peuvent être la cause de la baisse du désir. Il questionnera également le patient sur les médicaments qu’il prend ou qu’il a pris récemment, ainsi que sur les éventuelles interventions chirurgicales qu’il a subies. Il lui demandera s’il souffre d’une maladie chronique qui peut être à l’origine de la baisse du désir. En cas de problème psychique, un travail de thérapie personnelle ou de couple peut être conseillé.

En cas d’éjaculation précoce

Si un homme souffre d’une éjaculation précoce à répétition et sur la durée, il est primordial qu’il consulte son médecin. Ce dernier lui prescrira un médicament qui vise à retarder l’éjaculation, il s’agit de la dapoxétine. Ce médicament est efficace dans le cas d’une éjaculation vraiment très rapide, c’est-à-dire en moins d’une minute après la pénétration. Pour plus d’efficacité, il sera recommandé de consulter un sexologue ou un psychologue pour une thérapie comportementale. Le but étant d’aider le patient à se relaxer et à reprendre le contrôle de soi et souvent, cela se fait par des exercices de respiration bien ciblés.

Une production d’hormones du bonheur

Lorsqu’on fait l’amour, des hormones particulières sont secrétées au niveau du cerveau. Au moment où le désir sexuel monte, c’est la sérotonine qui est libérée en grande quantité, cette fameuse hormone du bonheur. Puis, au tout début de l’acte, c’est la lulibérine qui entre en jeu, cette hormone qui favorise le contact. Ensuite, au même moment que l’orgasme, il y a la dopamine, l’hormone du plaisir qui se déverse. L’ocytocine est aussi produite lorsqu’on jouit, l’hormone que l’on dit d’être celle de l’attachement. On se sent plus lié à l’autre, on est en phase et cela fait du bien, rassure, apaise. On est moins anxieux, moins stressé. Donc, c’est sûr, faire l’amour est bon pour le cœur, pour le moral, pour le mental.

C’est excellent pour le coeur

Faire l’amour est excellent pour le coeur. Comment cela ? En plein acte, on n’est pas passif, on bouge, on est en mouvement. C’est un peu assimilé à une activité physique, or, toute activité physique est bon pour le coeur. Selon les médecins, un rapport sexuel équivaut à un effort physique d’intensité moyen, donc cela permet l’entretien du tonus cardiovasculaire. Il semble qu’un rapport intime corresponde à une marche de 3 à 6 km à l’heure sur une surface plane. Le coeur est donc en fête aussi quand on fait l’amour, cela l’aide à se porter mieux. De plus, en faisant l’amour, on brûle des calories et on favorise une bonne circulation globale.

Masturbez-vous régulièrement

Vous n’êtes pas cérébral ? Ce n’est pas grave. Allez sur ce type de site pour faire monter l’envie sexuelle.

Selon les sexologues, l’une des principales raisons du dysfonctionnement érectile réside dans le manque d’éjaculation durant la période de l’adolescence. De nombreux hommes ne se masturbent pas en raison de leur conviction religieuse, de la pression sociale. Certains répriment cette envie à cause d’un sentiment de honte. Or, c’est une erreur qui peut amener le corps à ne pas réagir aux stimulations sexuelles.

La solution est simple : masturbez-vous dès que vous sentez que votre corps en a besoin. Ne refrénez pas cette envie, car les conséquences pourraient être graves. Le but de la masturbation est de familiariser votre organe génital au plaisir pour qu’il l’anticipe. L’érection est alors systématiquement au rendez-vous.

Si vous avez une copine, n’hésitez pas à la mettre à contribution. C’est une aventure délicieuse à tenter à deux. En effet, il n’y a rien de plus stimulant que deux partenaires se donnant du plaisir l’un devant l’autre.

Pimentez votre vie au lit

Le manque ou l’absence d’érection chez un homme peut également être causé par un calme plat au lit. Au fur et à mesure de la relation, la monotonie s’installe dans le couple. Cela se répercute au niveau sexuel. Il n’est plus rare pour les sexologues de recevoir en consultation un couple dont l’homme n’est plus capable d’avoir une érection. C’est une situation fortement embarrassante, mais dont la solution est à la portée de tous : pimentez votre vie au lit.

Expérimentez et surprenez-vous l’un l’autre. Voici quelques idées à mettre en pratique dès ce soir :

– Jouez au jeu du chocolat : enduisez le corps de votre partenaire de chocolat (ou de crème) et léchez-le/la lascivement ;
– Essayez les positions du Kamasutra : un jour, une position. En expérimentant les diverses positions possibles et imaginables de ce guide ultime du sexe, vous ne pourrez qu’être en érection. Attention, certaines positions inspirantes demandent de la souplesse, un brin d’agilité et d’ouverture d’esprit ;
– Osez réaliser vos fantasmes : qui n’a pas de fantasmes cachés ? Il est temps de les réaliser, même les plus inavouables (dans la limite de la décence et avec le consentement de l’autre).

Offrez-vous un massage érotique

Le massage érotique est un excellent moyen pour mettre fin à l’impuissance masculine. Si vous n’avez pas de copine actuellement, ce n’est pas grave. Ayez recours à des masseuses érotiques. Vous en trouvez sur le Web. L’avantage des sites qui en proposent réside dans le fait qu’ils vous donnent le choix entre des centaines de profils. Vous en trouverez sûrement une qui saura vous faire retrouver votre vigueur sexuelle. Durant la séance, la masseuse est quasiment nue. L’ambiance est Chill & Relax. Rassurez-vous, l’hôtesse s’occupe très bien de vous. Tout ce que vous avez à faire, c’est de savourer son doigté. Laisser votre corps réagir à ses caresses.

Achetez du viagra

C’est une alternative comme une autre, bien qu’elle ne soit pas fortement recommandée par les médecins et les sexologues. Toutefois, si aucune des techniques ci-dessus ne marche, le viagra devrait réussir à faire retrouver à votre sexe sa raideur d’autrefois.

Ce médicament contre le manque d’endurance et les difficultés d’érection est utilisé par de nombreux hommes à travers le monde. Vous n’avez donc aucune raison d’avoir honte d’en prendre de temps en temps et à toute petite dose. Au contraire, dans certains cas, le viagra peut aider le patient.

Misez sur le CBD

La consommation de produits CBD peut être une alternative naturelle au viagra. Cette variante du cannabis détient la particularité de relaxer son consommateur. C’est donc un produit pour vous permettre de vous lâcher ce qui favorise l’érection. Il est à noter que la vente du CBD est réglementée par l’État. Pour en acheter, allez sur un site de vente agréé. Autrement, vous risquez de vous retrouver avec du cannabidiol de mauvaise qualité.

Reconnaître une obsession amoureuse

Pour reconnaître une obsession pour une personne, demandez-vous si vous l’idéalisez alors que vous l’aviez à peine rencontrée. En d’autres termes, vous la trouvez parfaite. Sa façon de parler, ses hobbies, son style et son sens d’humour, tout vous plaît chez elle. Cependant, avoir une énorme admiration pour quelqu’un diminuera votre confiance en vous-même. Vous trouveriez que vous ne mérite pas une personne comme elle. Ainsi, vous pensez que vous n’êtes pas à sa hauteur. Lorsque vous êtes avec elle, vous faites exactement tout pour devenir son idéal, une image que vous avez créée vous-même. En jouant votre rôle, vous perdez beaucoup de temps pour lui parler de vos sentiments. Votre comédie ne fera que l’inciter à prendre ses distances.

Comment gérer une obsession pour une personne ?

Pour gérer une obsession amoureuse, il faut d’abord prendre du recul. Analysez bien la situation. Pensez-vous que votre relation pourra aboutir ? La personne est-elle vraiment parfaite comme vous l’imaginez ? Devez-vous tout faire pour elle ? Avez-vous un vrai sentiment ou juste un fantasme ? Avez-vous le courage de lui avouer votre sentiment ? Si vous êtes trop confus, demandez l’aide d’une famille ou ami. Parlez de votre obsession à une personne qui vous connait et qui souhaite vous faire réaliser votre rêve. Si vous êtes convaincu que vous méritez une chance avec elle, vous devez lui parler de vos sentiments. Vous verrez s’ils sont réciproques. Quoi qu’il en soit, cette action vous aidera à arrêter votre fantasme. Cela vous apprendra également à retrouver votre confiance et vous aimer davantage.

Faites en sorte qu’il vous désire

C’est la première étape. Malheureusement, il n’existe pas de potion magique qui lui donnera le coup de foudre. Vous devez commencer par le début et travailler à cet amour passionné et durable.

Soyez confiante

Si vous avez peur de l’approcher, alors vous devez trouver un autre moyen d’attirer son attention. Chaque fois qu’il est là, vous devez faire de votre mieux pour projeter une aura de confiance, de plaisir et de confort. Si c’est possible, discutez avec un ami lorsqu’il est dans les parages. Si vous riez et vous amusez, il se demandera bientôt ce qui est si drôle.

Souriez toujours en sa présence

C’est simple, mais efficace. Lui montrer un sourire rapide est un bon moyen de lui montrer que vous êtes intéressé. S’il est déjà intéressé par vous, cela lui fera savoir qu’il a le feu vert. S’il n’a jamais pensé à vous de cette manière, cela le fera commencer. Qu’il s’agisse d’un homme que vous connaissez depuis longtemps, que vous venez de rencontrer ou que vous n’admirez que de loin, un bref regard et un sourire sont un excellent moyen de faire démarrer les choses.

Flirtez

La première étape du flirt est le langage corporel. La façon dont vous communiquez avec votre corps est extrêmement puissante. Lorsque vous êtes nerveuse, votre corps communique instinctivement cette sensation par la façon dont il est positionné et cela ne vous rendra pas service. Pour commencer, ouvrez-vous. Décroisez vos bras, asseyez-vous ou tenez-vous droit et en hauteur, et gardez la tête haute. Lorsque vous lui parlez, maintenez un contact visuel. Cela lui montrera que vous êtes engagé dans la conversation. À partir de là, soyez simplement présent et poursuivez la conversation. Vous n’avez pas besoin de lui arracher les cils ou la crème à lèvres du doigt pour qu’il comprenne.

Vous êtes désormais à l’aise avec le fait d’être célibataire

Le seul moment où vous devriez sortir avec quelqu’un, c’est quand vous n’avez plus peur de vivre en tant que célibataire. L’une des choses les plus difficiles à faire après avoir rompu avec quelqu’un est de se réadapter au célibat. Avez-vous passé du temps de qualité avec vous-même ? Que ce soit en regardant les Gilmore Girls, en traînant avec tes amis, en faisant un examen de conscience lors d’une retraite de yoga ou en consultant ton thérapeute — tu as besoin de temps pour te faire plaisir avant de pouvoir être avec quelqu’un d’autre.

Vous n’êtes plus animé par la colère

Il est dans votre droit de sentir de la colère après une rupture. Permettez-vous de ressentir tous les sentiments — même les plus vilains qui vous donnent envie de jeter des choses contre le mur. Vous devez traiter tous les évènements émotionnels d’inutiles et de futiles ou vous allez porter tous ces sentiments négatifs dans votre prochaine relation. Une fois que votre est passée, vous pouvez entamer une nouvelle relation en toute sérénité.

Vous arrivez à admettre que vous avez une part de responsabilité dans la rupture

Si vous continuez à blâmer votre ex pour tout ce qui a mal tourné dans votre relation, vous n’êtes pas encore prêt à sortir avec quelqu’un. Pour passer à autre chose, il faut être capable d’admettre ses propres erreurs, même si l’erreur a été de sortir avec son ex au départ.

Vous avez décidé de ne pas récupérer vos affaires chez votre ex

Récupérer ses affaires chez un ex n’est pas aussi facile qu’il n’y paraît. Il est même mieux de les oublier pour ne pas réveiller de sentiments douloureux, surtout si la rupture était assez violente. Une fois que vous avez rompu, il est préférable de rompre tout contact une fois que vous avez décidé d’entamer une nouvelle relation amoureuse.

Identifier clairement le problème du couple et le résoudre

Chaque couple a son lot de problèmes à résoudre. Vous avez intérêt à aborder chaque souci l’un après l’autre avec votre partenaire. Il faudra également éviter toute illusion. Les couples rencontrent des difficultés puisqu’ils ont nourri une image utopique de leur relation. Oubliez l’image du prince charmant, mais aidez votre homme à devenir meilleur. Ce conseil tient aussi pour les dames. Avant cela, acceptez votre conjoint tel qu’il est, puis assumez son passé. Apprendre à vivre avec les défauts de l’autre reste le secret du bonheur même.

Souscrire à une thérapie de couple ou une méthode équivalente

Concrètement, l’infidélité reste le principal problème de nombreux couples. Si les dames finissent par pardonner par amour, les hommes ont beaucoup plus de mal à accepter la dure réalité. La gent masculine est particulièrement rancunière. Seules une thérapie de couple ou des séances avec un coach permettent de surmonter cette épreuve. La difficulté à concevoir un enfant constitue un autre souci récurrent. L’infertilité touche une femme sur 10. Heureusement, la science fait des progrès énormes.

Prendre de l’élan pour mieux rebondir

Pour surmonter les épreuves, il est parfois utile de prendre un peu de recul. Les partenaires peuvent se séparer momentanément le temps de remettre leurs idées respectives en ordre. Ce break reste particulièrement utile pour ceux qui ont 7 ans de mariage et plus. Quelle que soit la durée de la fréquentation, briser la routine constitue une autre précaution à prendre. La libido s’entretient. C’est loin d’être un accessoire, puisque la compatibilité sexuelle reste au cœur même d’une relation durable.